Ab Januar 2015: Sport für gesundheitlich eingeschränkte Menschen

30. Dezember 2014
Ab Januar 2015: Sport für gesundheitlich eingeschränkte Menschen

Ab Dienstag, 13. Januar 2015, von 16:30 – 17:30 Uhr, beginnt eine neue Runde des erfolgreichen Trainingsprogramms für gesundheitlich eingeschränkte Menschen.

Das Programm: Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen im Sitzen und Stehen, klassischer funktionaler Gymnastik als auch fern östlichen Bewegungsformen wie Qi Gong etc.

Das Training ist auf die unterschiedliche persönliche Leistungsfähigkeit der Teilnehmer abgestimmt, ist daher sehr variabel gestaltet. Die Gruppegröße wird daher bei ca. 8 Personen liegen.

Dieses Angebot hat sich aus einer Sportgruppe für Teilnehmer mit eingeschränkter Lungenfunktion im vergangenen Jahr entwickelt.
Angesprochen sind hier Menschen die sich aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen als nicht mehr, oder noch nicht wieder fit genug für den „normalen Sportbetrieb“ fühlen.
Der Besuch der ersten Stunde ist kostenlos wenn Sie an den weiteren Kurseinheiten nicht teilnehmen möchten.

Einige gute Gründe, um sich aufzuraffen:
1. Regelmäßiges Training verbessert immer die körperliche Leistungsfähigkeit.
2. Bewegung mit Spaß in der Gemeinschaft erhöht die Lebensqualität.
3. Die Gesundheit ist durch die eigene Handlungsweise zu beeinflussen.

Fragen Sie im Zweifel Ihren Arzt, ob die Teilnahme an diesem Kurs empfehlenswert ist.

Mindestteilnehmer: 5
Kursgebühr: für 10 x 60 Minuten € 50,00

Anmeldung beim Kursleiter Horst Bernhardt
unter 05053/1022 oder hp.bernhardt@t-online.de